Core i7-12700K搭載おすすめゲーミングPC Wコア搭載！コスパの高さが光る12コア20スレッドのハイスペックCPU

P-コア＆E-コアを採用した12コア20スレッドCPU
Ryzen 9 5900Xとほぼ同等の性能で、搭載モデルの価格は割安
RTX 3090～RTX 3060のラインナップに搭載

設計を一新して大幅なパワーアップを果たした、第12世代のハイスペックCPU・Core i7-12700KのスペックとおすすめBTOパソコンをチェックしてみましょう。

Core i7-12700Kのスペックまとめ
Core i7-12700K搭載のおすすめゲーミングPC
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Core i7-12700Kのスペックまとめ

CPUの仕様と実際の性能をまとめました。

Core i7-12700Kの仕様

	Core i9-12900K	Core i7-12700K	Core i9-11900K	Core i7-11700K	Ryzen 9 5950X	Ryzen 9 5900X
コードネーム	Alder Lake-S	Alder Lake-S	Rocket Lake-S	Rocket Lake-S	Vermeer	Vermeer
プロセスルール	10nm	10nm	14nm++	14nm++	7nm	7nm
コア数	16(P8+E8)	12(P8+E4)	8	8	16	12
スレッド数	24(P16+E8)	20(P16+E4)	16	16	32	24
動作クロック	3.2GHz	3.6GHz	3.5GHz	3.6GHz	3.4GHz	3.7GHz
最大クロック	5.1GHz	4.9GHz	5.3Ghz	4.9GHz	4.9GHz	4.8GHz
倍率ロックフリー	〇	〇	〇	〇	〇	〇
L3キャッシュ	30MB	25MB	16MB	16MB	32MB×2	32MB×2
対応メモリー	DDR5-4800 DDR4-3200 2ch	DDR5-4800 DDR4-3200 2ch	DDR4 -3200 DDR4-2933 2ch	DDR4 -3200 DDR4-2933 2ch	DDR4-3200 2ch	DDR4-3200 2ch
内蔵GPU	UHD 770	UHD 770	UHD 750	UHD 750	ー	ー
TDP	125W	125W	125W	125W	105W	105W
TDP(PL2)	241W	190W	251W	251W	ー	ー

※Core i7-12700KFは、内蔵グラフィック非搭載バージョンで、性能はCore i7-12700Kと同等です。

第12世代Coreシリーズとなる”Alder Lake-S”は、前世代から大幅に進化。ポイントは下記の5点で、特に2～4番目が目玉メニューとなります。

製造プロセスが14nmから10nm(Intel 7)に微細化
性質の異なる2タイプのCPUコア(P-コア＆E-コア)を採用
メモリがDDR5規格に対応
PCI Express 5.0に対応
内蔵グラフィック機能がIris Xe Graphicsベースの”UHD 770”にグレードアップ

まず、CPUコアは、処理性能重視の”P-コア(Performance)”と電力効率重視の”E-コア(Efficient)”の2タイプを搭載。高負荷の作業はP-コアに、軽作業はE-コアにタスクを割り振り、場合によっては両者を併用することで、ケースバイケースで効率よくタスクを処理できるのが強みです。

なお、タスクの割り当ては、Windows 11のタスクスケジューラで最適化されるため、フルに性能を引き出すにはWindows 11が必要になります。もちろん、コアそのものの性能も上がり、メインとなるP-コアは約19%性能が向上。コア・スレッド数の増加も相まって、前世代から大幅に性能が向上しています。

そして、メモリとPCIe Expressは、いずれも最新規格に刷新。DDR5メモリは、現行のDDR4メモリに比べ約1.5倍の帯域幅を持ち、処理速度がさらに向上します。

また、PCIe Expressは5.0は、現行のPCIe 4.0に比べ2倍の帯域幅を持ち、グラフィクスやSSDの性能をさらに引き上げることが期待されます。ただし、現状はPCIe 4.0対応デバイスがようやく普及し始めたレベルなので、PCIe 5.0が本領発揮するのは、しばらく後になりそうです。。

Core i7-12700Kの性能をチェック

Core i7-12700Kは、P-コア8+E-コア4の全12コア構成で、単純にコア数だけ比較すると、前世代のCore i7-11700Kから1.5倍となっています。なお、P-コアのみマルチスレッドに対応しているため、12コア20スレッド構成となります。

CPUの動作で念頭に入れておきたいのが”Power Limit(PL)”です。Core i7-12700KはTDPこそ125Wですが、PL1・PL2ともに190Wと、高めの数値が設定されています。PL1でリミットをかけるべきところが、190Wと規格外なので、事実上リミット無しのCPUということになるわけですね。

ありったけのパワーをつぎ込み、そこから温度の許容範囲内で、動作クロックや電圧を調整するという、常識外れの動作をするため、消費電力と発熱が大幅に上昇しているのがネックです。

なお、ライバルはAMDの第4世代12コア24スレッドCPU・Ryzen 7 5800Xとなります。以下、Windows 11・RTX 3090・16GBメモリ(DDR4-3200/Core i9-12900KのみDDR5-6000)の組み合わせでベンチマークをチェックしてみましょう。

CINEBENCH R23

毎度おなじみ3Dグラフィックのレンダリング性能を測定するソフトです。最新となるR23ではよりマルチコアに最適化された、重量級のテストとなっています。

Core i7-12700KとCore i7-11700Kを比較してみると、シングル性能は約15％、マルチ性能は約54％と大幅に向上しており、コア数1.5倍そのままという感じですね。

ライバルのRyzen 9 5900Xと比較してみると、シングル性能は約22%、マルチ性能は約11％差をつけ、見事に逆転しています。なお、8コア16スレッドのRyzen 7 5800Xとの差は約49%差となっており、もはや比べるまでもありません。

Blender Open Data

こちらも同じく、3Dグラフィックのレンダリング性能を測定するソフトです。時間(秒)で測定しているため、短いほど優秀ということになります。

Core i7-12700KとCore i7-11700Kとの差は約24％になり、しっかり性能が向上しています。なお、ライバルのRyzen 9 5900Xには約7％差をつけられ、cinebenchのマルチ性能と近い結果となっています。

7-Zip

マルチスレッドに最適化したファイルの圧縮/展開ツールです。ベンチマーク機能がついており、辞書サイズ・32MBで圧縮・展開スコアを比較しました。

Core i7-12700KとCore i7-11700Kとの差は、圧縮で約8%、展開で約21%とテストによってまちまち。

一方で、Ryzenシリーズのスコアの伸びがとてもよく、Ryzen 9 5900XがCore i7-12700Kを逆転し、圧縮では約25%、展開では約42％もの差をつけています。言ってしまうと、Ryzen 7 5800Xレベルですね。

V-Ray Benchmark

こちらはフォトレンダリング処理性能を測定できるベンチマークソフトです。

上のテストとは違い、Core i7-12700KとCore i7-11700Kとの差は約56％となり、元通りといったところ。このテストでも、Ryzen 9 5900Xに逆転されていますが、その差は約5％と小さめ。

x265＆x264 Encoder

動画エンコードのベンチマークソフトです。フルHDのテスト動画をx265＆x264形式でエンコードした時間(秒)を測定しており、短いほど高速ということになります。

Core i7-12700KとCore i7-11700Kとの差は約36％早く変換を完了しています。また、Ryzen 9 5900Xとの差はわずか1秒となっており、ほぼ互角です。

Core i7-12700KとCore i7-11700との差は、約35%とx264に近い感じですが、Ryzen 9 5900Xには約6%と若干差をつけられています。

CPUの基本性能は前世代から大きく上がっているものの、Ryzen 9 5900Xには逆転されるケースもあり、互角といったところですね。

Rainbow Six Siege

かなり軽いため、レンダリング解像度を”100”にし、負荷を上げて測定しています。

Core i7-12700Kの平均fpsは、Core i7-11700Kから約27%と大幅に向上していますが、Ryzenシリーズのゲーム性能も高く、Ryzen 9 5900Xが約3%とわずかながら上回っています。

Far Cry 6

このゲームは第12世代インテルCPUが高いパフォーマンスを発揮し、Core i7-12700KとCore i7-11700Kとの差は平均fpsで約27％と大きく、Ryzen 9 5900Xを約22％上回っています。

Watch Dogs Legion

Core i7-12700KとCore i7-11700Kとの差は、平均fpsで約11%と、着実にfpsが向上しています。ただ、Ryzen 9 5900Xとの差はわずか1fpsと、相変わらずほぼ互角です。

Cyberpunk 2077

このゲームはわりと横並びで、Core i7-12700KとCore i7-11700Kとの差は、平均fpsで約5%と控えめ。また、Ryzen 9 5900Xとの差も約2％となっています。

消費電力

先の【Blender Open Data】実行時の消費電力を比較しました。

コア・スレッド数が増えた分、消費電力も増加していますが、Core i7-11700Kから約9%にとどまっています。とはいえ、Ryzen 9 5900Xよりも約33％も多くなっており、ワットパフォーマンスでは完敗といったところですね。

一方、アイドル時の消費電力はCore i7-11700KやRyzen 9 5900Xと同等となっており、E-コアメインで省エネ。

結局Core i7-12700Kはどうなの？

新設計+コア・スレッド数の増加により、Core i7-11700Kから大幅にパワーアップ。ライバルのRyzen 9 5900Xには、一部のテストで圧倒的な性能差をつけるものの、それ以外では互角か、逆転されることもあり、トータルで見ると性能はほぼ同等といったところですね。

ただし、搭載モデルの価格はCore i7-12700Kが割安なので、ワットパフォーマンスの悪さを抜きにしても、Ryzen 9 5900Xは選ぶまでもありません。なお、予算重視なら、Core i7-12700搭載モデルがおすすめです。

Core i7-12700K搭載のおすすめゲーミングPC

モデルの価格は日々変動するので、価格は参考までにご覧ください。

RTX 3090搭載モデル

VRAM24GB搭載！ド安定の4K＆RTモデル

GALLERIA/ガレリア ZA7C-R39 第12世代Core搭載(ドスパラ)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700K
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3090
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：850W(80PLUS GOLD)
■水冷式CPUクーラー搭載
■価格：429,980円(税込)～

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高機能ケースに第12世代Core i7を搭載した本格派モデル

インテルの第12世代12コア20スレッドCPU・Core i7-12700KとRTX 3090を搭載した、ド安定の4K性能＆RT性能が魅力のミドルタワーモデル。シングル性能の向上と、マルチコア・スレッド化により、第11世代CPUよりも性能が大幅に向上しています。

16GBメモリに1TB SSDの非常に充実した初期構成で、SSDは通常タイプよりも4～5倍高速のNVMeタイプを採用。さらに、冷却性能に優れた水冷式CPUクーラーのほか、電源には最大90％の電力変換効率を誇る、省エネ・低発熱のゴールドクラス電源を搭載する徹底ぶりです。

曲線を用いた美しいケースは、裏配線＆チャンバー構造を採用することで、高いエアフローを実現。さらに、LEDイルミネーションやクリアサイドパネルを搭載するこだわりようで、完成度がとても高くなっています。

おすすめカスタマイズ

基本的にはカスタマイズ不要ですが、HDDを追加してデュアルストレージにすると、ゲームとデータ類の保存先を分けることができ、さらに便利になります。

ドスパラのおすすめカスタマイズを徹底解説

RTX 3080搭載モデル

ド安定の4K性能が魅力のモデル

LEVEL-R769-LC127K-VAX(パソコン工房)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700K
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3080(VRAM 10GB)
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：800W(80PLUS GOLD)
■水冷式CPUクーラー搭載
■価格：306,700円(税込)～

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フル装備のコスパモデル

インテルの第12世代12コア20スレッドCPU・Core i7-12700KとRTX 3080(VRAM 10GB)を搭載した、ド安定の4K性能が魅力のミドルタワーモデル。

16GBメモリに1TB SSDの非常に充実した初期構成で、SSDは通常タイプよりも4～5倍高速のNVMeタイプを採用。さらに、冷却性能がとても高い水冷式CPUクーラーや、最大90％の電力変換効率を誇るゴールドクラス電源を搭載する徹底ぶりです。

ケースの完成度も高く、ケース内部は裏配線＆チャンバー構造を採用しており、エアフローはとてもスムーズ。拡張性もしっかり確保され、シンプルながら機能的なモデルに仕上がっています。

おすすめカスタマイズ

パソコン工房のおすすめカスタマイズを徹底解説

GALLERIA/ガレリア ZA7C-R38(ドスパラ)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700K
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3080(VRAM 10GB)
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：850W(80PLUS GOLD)
■水冷式CPUクーラー搭載
■価格：329,980円(税込)～

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先に紹介したドスパラのモデルをRTX 3080(VRAM 10GB)にしたバージョン。ケースのクオリティにこだわるならこちらがおすすめ。

おすすめカスタマイズ

ドスパラのおすすめカスタマイズを徹底解説

RTX 3070 Ti搭載モデル

RTX 3070よりも約10％性能が高い4K推奨モデル

G-GEAR GA7J-H214/ZB(ツクモ)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700KF
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3070 Ti
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：750W(80PLUS GOLD)
■大型空冷式CPUクーラー搭載
■価格：264,999円(税込)～

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フル装備のコスパモデル

インテルの第12世代12コア20スレッドCPU・Core i7-12700KとRTX 3070 Tiを搭載した、4Kでのゲーミングに最適なミドルタワーモデル。

16GBメモリに1TB SSDの非常に充実した初期構成で、SSDは通常タイプよりも4～5倍高速のNVMeタイプを採用。さらに、大型の空冷式CPUクーラーや、軍事規格の耐久性を誇るマザーボード・ASUS TUF GAMING Z690-PLUS WIFI D4のほか、最大90％の電力変換効率を誇るゴールドクラス電源を搭載する徹底ぶりです。

ケースはオーソドックスな内部構成ですが、メッシュのフロントパネルを装備しており、通気性はバツグン。予算重視ならまずおすすめです。

おすすめカスタマイズ

基本的にカスタマイズ不要ですが、HDDを追加してデュアルストレージにすると、ゲームは高速のSSDに、データ類はHDDに保存する使い分けができ、より便利になります。

ツクモのおすすめカスタマイズを徹底解説

LEVEL-R769-LC127K-UAX(パソコン工房)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700K
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3070 Ti
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：800W(80PLUS GOLD)
■水冷式CPUクーラー搭載
■価格：289,800円(税込)～

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先に紹介したパソコン工房のモデルをRTX 3070 Tiにしたバージョンです。ケースのクオリティにこだわるならおすすめ。

RTX 3070搭載モデル

4Kでのゲーミングに最適なモデル

G-GEAR GA7J-H214/ZB(ツクモ)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700KF
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3070
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：750W(80PLUS GOLD)
■大型空冷式CPUクーラー搭載
■価格：257,299円(税込)～

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先に紹介したツクモのモデルをRTX 3070にしたバージョンです。予算重視ならまずおすすめ。

おすすめカスタマイズ

ツクモのおすすめカスタマイズを徹底解説

LEVEL-R769-LC127K-TAX(パソコン工房)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700K
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3070
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：700W(80PLUS BRONZE)
■水冷式CPUクーラー搭載
■価格：267,800円(税込)～

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先に紹介したパソコン工房のモデルをRTX 3070＆ブロンズクラス電源にしたバージョンです。ケースのクオリティにこだわるならおすすめ。

RTX 3060 Ti搭載モデル

WQHDでのゲーミングに最適なモデル

G-GEAR GA7J-H214/ZB(ツクモ)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700KF
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3060 Ti
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：750W(80PLUS GOLD)
■大型空冷式CPUクーラー搭載
■価格：251,799円(税込)～

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先に紹介したツクモのモデルをRTX 3060 Tiにしたバージョンです。予算重視ならまずおすすめ。

おすすめカスタマイズ

ツクモのおすすめカスタマイズを徹底解説

LEVEL-R769-LC127K-SAX(パソコン工房)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700K
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3060 Ti
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：700W(80PLUS BRONZE)
■水冷式CPUクーラー搭載
■価格：252,800円(税込)～

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先に紹介したパソコン工房のモデルをRTX 3060 Tiにしたバージョンです。ケースのクオリティにこだわるならおすすめ。

RTX 3060搭載モデル

WQHDでのゲーミングに最適なモデル

G-GEAR GA7J-H214/ZB(ツクモ)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700KF
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3060
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：750W(80PLUS GOLD)
■大型空冷式CPUクーラー搭載
■価格：229,799円(税込)～

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先に紹介したツクモのモデルをRTX 3060にしたバージョンです。予算重視ならまずおすすめ。

おすすめカスタマイズ

ツクモのおすすめカスタマイズを徹底解説

LEVEL-R769-LC127K-RBX(パソコン工房)

【スペック】
■OS：Windows 11
■CPU：Core i7-12700K
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3060
■ストレージ：SSD 1TB(PCIe NVMe)
■電源：700W(80PLUS BRONZE)
■水冷式CPUクーラー搭載
■価格：239,800円(税込)～

モデル詳細を見る

先に紹介したパソコン工房のモデルをRTX 3060にしたバージョンです。ケースのクオリティにこだわるならおすすめ。

【番外編】G-Master Spear Z690/D4(サイコム)

サイコムは、他社を圧倒するレベルの豊富なカスタマイズメニューが特徴のメーカーです。価格は割高ですが、自分好みの一台が欲しい方におすすめ。

【スペック】
■OS：Windows 10
■CPU：Core i7-12700K
■チップセット：Z690チップセット
■メモリ：16GB(DDR4-3200)
■グラボ：RTX 3060
■ストレージ：SSD 512GB(PCIe NVMe)
■電源：750W(80PLUS GOLD)
■大型CPUクーラー搭載
■価格：264,770円(税込)～

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【上級者向け】自由自在にカスタマイズできる本格派モデル

ベースとなるモデルでは、12コア20スレッドのCore i7-12700KとRTX 3060を搭載し、WQHDでのゲーミングに最適な性能となっています。もちろん、CPUはアップグレードする必要があります。

本格派のメーカーということで、初期構成もなかなかの充実ぶり。

まず、ケースはおなじみクーラーマスター製のミドルタワー【MasterBox CM694】を採用。フロントパネル全面はメッシュ加工がされ、通気性は抜群です。拡張性も高く、ツールレスなのでパーツの交換や増設もラクラク。さらに、グラボの固定ツールも装備しているので、マザーボードのスロットに負荷がかかりにくくなっています。